美肌ケアについて

美肌の女性は、年齢に関り無く明るいイメージを持ちアクティブに見えます。

私自身、髪の美容を整える美容師として長年勤務していた時期、美肌ケアの方法に関してもトータル美容として勉強をしました。 美容室にもヘアケア商品だけでなく、美肌化粧品も置いていまし、化粧品会社の美肌講座にも出かけましたね。

そこから学んだ、美肌ケアの方法として最も大事なのは・・・ 「たっぷりの水分とある程度の油分」と「女性ホルモンのバランス」です。

肌の水分や油分の関係については、実は、元々の肌質でそれぞれの「肌の悩み」は違うものです。

例えば、私の場合は、10代でよくニキビで悩む時期でも、その後も吹き出物ができた事がありません。 35歳過ぎてからシミらしきものが少しできたのが気になる程度です。

しかし、私はニキビには悩みませんでしたが、私のような肌質の人は年齢と共に益々乾燥肌になりやすく、 シワもできやすくなるので気を付ける必要があるのです。

一方、ニキビ肌の人は元々脂質が多く、ニキビ予防の洗顔フォームなどでちょうど肌に良い油分を残す努力が必要です。

しかしながら、年齢と共に油分のバランスが良くなってくるので、年配になってもしっとりとした肌のままで シワもできにくい可能性が多い利点があるのです。

まさに、肌の水分や油分は個人差があり、美肌ケアも人それぞれに合ったやり方を模索する必要があるのです。

さて、、、次に、女性ホルモンの方についてですが、美容にはホルモンバランスが特に重要で、そのバランスが崩れることで肌だけでなく全身に支障が出てきます。

女性ホルモンと自律神経の関係は密接で、精神的にストレスを抱えたり、過労の場合、明らかに肌や体に現れてきます。ですので、普段からストレスを心に溜めないようにポジティブ思考で、自分の楽しみも発揮しながら日々の生活を過ごすべきかと思いますね。

私自身も子供や友人、異性との関係が上手くいって楽しいと思える日々が継続している時は、とても肌の調子が良いのが分かりました。

そんな気持ちの中で、睡眠も充分に取れていれば翌朝の肌はモチモチしています。

女性の肌はとても敏感なので、決してメイク落としを怠ったり、睡眠不足は避けるようにしたいものです。