ビタミンE

ビタミンE

ビタミンEは、若返り・アンチエイジングのビタミンとも言われます。

美肌ケアには特に欠かせない要素ですね。


ビタミンE

老化の原因は、はっきりとは解明していませんが、脂肪が酸化する事が原因の一つだと言われます。

シミの原因にもなる過酸化脂質は動脈硬化などの成人病や、ガンを引き起こす体によくない要素です。


よくポテトチップスなどの油を使用したスナック菓子を子供に食べさせない様にしているお母さんがいますが、 この様なスナック菓子の油は酸化していて、体には過酸化脂質として取り込まれるため、あまり好ましくないようです。

ビタミンE

私自身もその話を聞いてからは、余り、好んでポテトチップスを食べなくなり、子供もあれば食べますが自然と買わない様になりました。

一つ、二つくらいは影響が無くても、成長期にしょっちゅう食べていると少しずつ積み重なっていつか 体に悪影響を及ぼすので、油で揚げているお菓子はなるべく食べないほうが良いと思いますね。


少し話がそれましたが・・・そういった体に悪影響を及ぼす過酸化現象を抑える働きをするのがビタミンEなのです。

なので、美肌ケアの方法として『アンチエンジングにはビタミンEが良い!』と覚えておいて下さい。


その他、ビタミンEはとても優れもので、血行を促進し、冷え性の予防の効果もあります。

エステ

女性の美容には冷え性やむくみが大敵で、エステや病院でも、とにかく体中の血行を良くする努力を勧められます。


私自身も極度の冷え性で、冬場は特に自分の手足の冷たさに自分自身を触るのが嫌なくらい冷たくなってしまいます。

ですからなるべく料理には体を温める生姜を使用し、ビタミンEの多いカボチャや、ほうれん草、イカ、サケ、を使いますね。 他にもアーモンドやアボカド、サツマイモにもビタミンEが多く含まれています。

不足してしまうと美肌に大敵のシミを作る原因にもなるので、油ものが好きな人やアルコールをよく飲む人は特に 摂取する様に心がけましょう。

プロフィール

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美容師の仕事をしている40歳の女性です。

仕事柄、美容や美肌になるための方法をお客様から聞かれる機会も多く、色んな基礎化粧品を試したりしています。

10年以上試行錯誤して、行き着いた私オススメの美肌基礎化粧品が、この 花王 エスト(est) でした^^

花王エスト

花王エストの乳液や化粧水の基礎化粧品が気に入り数年来使っています。肌の感覚が滑らかな手触りになるのが特徴で、以前に肌年齢を調べて貰ったところ・・・

なんと!
『実年齢よりも5歳も若い』とまで言われてしまいました♪
本当にエスト様様です(*^^*)

最近、美容院のお客さんから「ラブラボの美肌一族」というアニメのことを教えてもらいました。

美肌紗羅と祐天寺咲の双子が繰り広げる純愛コスメティックラブストーリーなんだとか。

贅沢シートマスクや白樺の湯という入浴剤、黒薔薇仮面マスカラなど個性的な商品も一緒に販売され、シートマスクは1日で売り切れになるほど人気なんだとか。

今は、こんな個性的な商品が売れているんですねぇ(^^;

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